3月20日，計(jì)算機(jī)24（1）班心理委員主動開展了一場別開生面的心靈對話活動，與二十位同學(xué)進(jìn)行了一對一的心理交流。此次活動旨在深入了解同學(xué)們的心理狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決潛在的心理問題，營造積極健康的校園心理氛圍。
在交流過程中，心理委員秉持著真誠、尊重與共情的原則，認(rèn)真傾聽每一位同學(xué)的心聲。針對同學(xué)們提出的問題，心理委員運(yùn)用所學(xué)的心理健康知識和溝通技巧，給予了耐心地解答和貼心的建議。對于學(xué)習(xí)壓力大的同學(xué)，心理委員建議制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理分配時(shí)間，做到勞逸結(jié)合，并分享了一些有效的學(xué)習(xí)方法和減壓技巧，如冥想、運(yùn)動等；對于人際交往有困惑的同學(xué)，心理委員鼓勵他們主動溝通，學(xué)會換位思考，尊重他人的差異，積極參與集體活動，增進(jìn)彼此的了解和信任；對于未來心存迷茫的同學(xué)，心理委員建議他們多參加職業(yè)探索活動，了解不同行業(yè)的發(fā)展趨勢和需求，同時(shí)結(jié)合自己的興趣愛好和優(yōu)勢，明確自己的職業(yè)目標(biāo)，并為之制定切實(shí)可行的計(jì)劃。
時(shí)旭同學(xué)說：“最近參加的比賽沒有取得好成績，開始懷疑自己的能力了?！毙睦砦瘑T：“一場比賽說明不了什么，你在準(zhǔn)備過程中的收獲才是最重要的，別否定自己的努力?！弊罱睦砦瘑T發(fā)現(xiàn)李同學(xué)的狀態(tài)不好，問他才知道是馬上到來的考試讓他很緊張，心理委員安慰他道：“適度緊張正常，但太焦慮會影響自己的發(fā)揮，只要考前放松練習(xí)，按自己節(jié)奏復(fù)習(xí)就好。”
整個(gè)交流過程氛圍輕松融洽，同學(xué)們都感受到了關(guān)心和支持，紛紛敞開心扉，暢所欲言，陳茜同學(xué)表示：“平時(shí)有些心里話不太好意思和老師、家長說，但是和心理委員交流就感覺很自在，給的建議也很實(shí)用。”
交流現(xiàn)場
張玉潔表示：“作為心理委員，職責(zé)就是關(guān)注同學(xué)們的心理健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并幫助他們解決問題。通過這次交流，更加深入地了解了同學(xué)們的內(nèi)心世界，也意識到了心理健康工作的重要性和緊迫性。在今后的工作中，心理委員將繼續(xù)努力，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和溝通能力，為同學(xué)們提供更好的心理支持和幫助?！?/p>
此次心理對話活動不僅為同學(xué)們提供了一個(gè)傾訴心聲、釋放壓力的平臺，也讓心理委員更加明確了自己的工作職責(zé)和使命。電子信息系將進(jìn)一步加強(qiáng)心理健康教育工作，充分發(fā)揮心理委員的作用，建立健全心理健康預(yù)警機(jī)制，為同學(xué)們的身心健康成長保駕護(hù)航。（圖文：張玉潔）